Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Плохие привычки. Привычка откладывать все на потом
vadimnardin
У меня есть ужасная привычка оставлять все на потом, если это дело мне не особо интересно. Это приносит в мою жизнь много негативного и именно из-за этого я сейчас нахожусь в Бобруйске (хоть и временно), а не в Дубае, как планировал. И я это все понимаю, но не так легко изменить в себе привычку, которая формировалась годами.

Так ладно бы эта привычка откладывать все на потом проявлялась только в трудоемких делах, в монотонной работе, в делах, которые требуют много времени на их исполнение. Иногда это относится даже и не к делам.

IMG_2897+int

К примеру, сейчас, разгребая фото из разных стран, в которых я жил, я понимаю, что у меня очень мало фотографий себя. Ужасно мало, хоть и мама практически каждый день напоминала об этом по скайпу и я всегда отвечал свое коронное "на днях сделаю".

В Дубае я прожил месяц, но у меня очень мало фотографий себя. Хорошо, что хоть "телефонных" фото немного больше. И самое интересное, что я много раз собирался прогуляться с одной из подружек, что бы сделать себе пару кадров, но каждый раз это откладывал, так как планировал в Дубае подольше задержаться и думал, что успею еще это сделать, но в итоге неожиданно пришлось уехать.

И это не в первый раз так. Из Доминиканы, к примеру, я так же "незапланированно" уезжал два раза, но прожил я там практически два года, а не один месяц, как в Дубае. А с фотографиями себя так же плохо.


Я негативное влияние этой привычки осознаю и хочу это исправить.

Знаю о некоторых "правилах", которые могут помочь в этом вопросе. Знаю о них давно, но что-то пока не очень получается их внедрять в свою жизнь.

Есть отличное правило "пару минут" - это когда дела, которые занимают мало времени нужно делать сразу и не откладывать на потом. Если бы я каждый раз, когда вспоминал, что было бы неплохо сделать фото себя - делал бы это, то у меня бы была тонна фоток из которых точно можно было бы выбрать пару нормальных.

Так же очень полезен принцип помидора - это когда ты делаешь что-то не отвлекаясь 25 минут, а потом 5 минут отдыха. Потом снова 25 минут дел и короткая пауза. Свое название этот принцип получил от сходства с кухонным таймером в виде помидора. Такой способ помогает взяться наконец-таки за дело и сфокусироваться на нем. И не обязательно сразу выделять под это целый день, иногда дело полезно разбить на 25-ти минутки. Именно эта небольшая цифра и помогает начать что-то делать, сдвинуться с места.

К примеру, в Дубае я хотел выделить целый день на "пофоткать себя", но в итоге так его и не выделил. А 25 минут было бы гораздо легче выделить и потом продлить еще на 25 минут хотя бы. Тем более я жил в очень фотогеничных районах Дубай Марина и JLT. Стоило всего лишь выйти на 25-ти минутную прогулку с фотоаппаратом и подругой.

Пример с фотографиями себя - это конечно смягченный вариант этой проблемы. Есть у меня из-за этой привычки куда серьезнее проблема, но о ней я напишу позже, как решу ее.

Самое главное, конечно, - не лениться! Это не так-то просто, но я буду стараться меняться.

IMG_2909+++int

А вы что-нибудь полезное по этой теме знаете?




Подписывайтесь на мои странички:   Вконтакте  /   Twitter  /   Facebook   /   Instagram



Последние записи в журнале

  • Мой любимый объектив

    Первым объективом на зеркалке у меня был «пластмассовый» китовый объектив. Купив после него штатник с постоянной светосилой 2.8 я…

  • Шенгенская виза для белорусов

    Хочу поделиться с вами моим опытом получения шенгенских виз и рассказать некоторые полезные нюансы. Одна из первых моих подач на шенгенскую визу…

  • Путешествие в Гонконг

    В ближайшие дни полечу в Гонконг примерно на месяц. Много случайных неслучайностей вели меня в этот город, хотя еще пару месяцев назад я бы и не…

  • Отличное обновление Instagram, которое я давно ждал

    На днях изменилась веб-версия Инстаграма и стала намного удобнее. Они наконец-то избавились от давно устаревшего дизайна, который не менялся еще с…

  • Сколько стоит дельфин

    До этого дельфинов я много раз видел и в том числе в естественной среде их обитания, когда возвращались с острова Саона в Доминикане - они немного…

  • Красивые девушки в Доминикане

    За несколько лет жизни в Доминикане у меня накопилось много фото девушек, которых я фотографировал там. Решил сделать небольшую подборку фотографий.…


  • 1
Проблема знакомая. Мне помогает составить план на неделю и НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО ЕГО СТАРАТЬСЯ ВЫППОЛНЯТЬ. Для этого приходится все вновь появляющиеся новые дела (которые конечно же интереснее на данный момент) откладывать на потом. Это первое время безумно сложно, и даже приносит негативные эмоции. Но если перетерпеть немного, то приходит кайф от доделанного "висяка", появляется чувство свободы в мыслях, порядок в делах.

блин, забыл написать про составления плана - тоже его делаю

Только вот выполнять его "не смотря ни на что" как у тебя у меня не получается :)

И как интересные дела можно на потом откладывать? У меня этим проблема :)

ну задаться целью, продержаться неделю, две, три. А там дело дойдет и до "интересных дел". )
А что мешает выполнять, ни смотря ни на что?

ну да :)) типа за 21 день вырабатывается новая привычка

а мешает мне много отвлекающих факторов :)
подруги и более интересные дела, например :)

кстати, а в каком приложении или програмке план составляешь?

или по-старинке - на листике? :)

Ну вот отложи подруг на вечер, а интересные дела поставь в очередь. И берись за них, как только сделаешь скучные. У меня то же самое сейчас, но все реально. Только вместо подруг - ребенок ))

В Гугл-календаре планирую и держу его открытым перед глазами, синхронизирован на всех девайсах.

И еще, есть трюк. если распланировать всю неделю, то все новые предложения когда приходят (поручения, просьбы друзей, приглашения). То ты уже знаешь, что на этой неделе не можешь. Может на следующей. А там вообще смотришь, надо оно или нет и на сколько приоритетно.

я вот помню пробовал гугл-календарь , но что-то он мне не понравился :) может уже изменился, давно это было

а так да, я думаю, что действительно полезно держать перед глазами именно план на неделю

у меня просто есть текущие дела в списке, но не разбиты на конкретные дни

ну у тебя причина для отвлечения намного посерьезнее моей :)

а кроме гугл-календаря что-то похожее пробовала? что бы с красивым дизайном :)

Второй вариант, который работает у меня - блокнот!
Там на развороте - одна страница - список дел, вторая табличка-неделя. там я разписываю этот список. что не успела сделать - переписываю на следующий разворот.
Но вообще, это все второстепенно. Интструмент планирования не столь важен. Важно отношение, определенная упоротость ).


Второй вариант, который работает у меня - блокнот!
Там на развороте - одна страница - список дел, вторая табличка-неделя. там я разписываю дела из списка примерно прикидывая сколько времени уйдет на то или иное дело. что не успела сделать - переписываю на следующий разворот.

Но вообще, это все второстепенно. Интструмент планирования не столь важен. Важно отношение, определенная упоротость ).


это точно - главное упорность и отношение к делу

упорность или упоротость? упертость? :)

"упоротость" - смешное слово, мне нравится ))
А еще наше белорусское "упартасць" ))

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Гэтая ж бяда абуяла мяне, і ў дачыненні да фатаздымкаў сябе для родных, і ў больш глабальных справах.
Вырвацца з віру ляноты і адсоўвання на другі дзень мне дапамае каляндар і прынцып "памідора". Калі мне нешта трэба і гэта будзе займаць больш за 30 хвілін, я абіраю некалькі складаючых справы, якія будуць не даўжэйшыя за 30 хвілін і занатоўваю іх ў каляндары.
Калі справа 30хвілінная, яна не так палохае сваімі памерамі, і калі ёсць пэўны тэрмін для яе выканання - лепей сябе арганізаваць.
30 хвілін не прайшлі, але мінісправа зроблена... па інэрцыі пачынаеш рабіць наступную складаючую вялікай справы. І нечакана ўзнагароджваеш сябе пустым месцам у календары, якое было занята другой часткай гэтай справы.

Re: міні-план

значит помидор точно работает :)

спасибо за комент :) буду активнее пробовать помидорить

Re: міні-план

давно уже правилом помидора пользуетесь?
сложно было привыкнуть к этому? долго привыкали?

что за сопли про пофотокать себя) взял и сделал) расскажи лучше как тебе 50 свадеб обработать))

я не про селфи, когда писал про пофоткать себя :)

ну ты напиши еще 10000 свадеб, Ваня

8 фотосетов осталось сделать и 50 - такой цифры и в помине не было
да и свадеб из них ооочень мало, в основном портфолио и лавстори

ну вот 8 )) а сколько ты уже не снимаешь?)

Я всегда мысленно составляю план на день. И забиваю напоминалки в телефон.))

да ладно :) мысленно? даже не записываешь никуда?

Только в телефон. Потому что за работой много чего могу забыть. А дальше - как Железный Дровосек: прогудела напоминалка - тут же пошла и сделала. Иначе кирдык.)

хахах :) как Железный Дровосек - это круто! мне кажется, что сопособ этот хороший :)

(Удалённый комментарий)
А может быть Вам просто не так уж и нужны были фотографии себя?

Помню хороший пример из какой-то книги: если человек хочет в туалет, то с вероятностью в 99,9% он найдет способ это сделать не откладываю надолго )) Т.е. если чего-то реально хочется - ты это сделаешь несмотря ни на что. Просто иногда нам только кажется, что мы чего-то хотим (а это на самом деле хочет наша мама/жена/парень/коллега), но себя не обманешь - и организм включает режим "лень и прокрастинация"

очень верно подмечено :)

и сравнение хорошее с туалетом :) тоже читал эту книгу... кажется "Стартап без бюджета"
или "ReWork" ?? что-то из этих книг?

С другой стороны, если что-то откладываешь, может это не очень-то и нужно? Достаточно сделать основное, а остальное как получится.

согласен, явно дело не первостепенной важности :)

Могу порекомендовать книгу Люси Паладино Концентрация внимания - она всю жизнь посвятила изучению этой темы. Работает психологом в том числе с крутыми спортсменами

спасибо за отличную рекомендацию :)

Собрание страдающих прокрастинацией переносится на завтра.

слово-то какое - прокрастинация :)))

Есть у меня такая привычка, стараюсь с ней бороться лежа на диване))))))

и как успехи? :) есть положительный результат ?

есть, а вот зарабатывать в инете я никогда не поленюсь))

подробнее - в верхнем посте)

и как успехи в заработке в интернете?

что посоветуете? :)) кроме инвестиций
или вы на этом только специализируетесь?

Заработки отлично продвигаются, ну вот это советую
http://surfearner.com/follow/66172
и это
http://real-farm.ru/?i=8559


Edited at 2015-05-19 19:34 (UTC)

ооо :) можно про серфинг в интернете спросить
сколько там заработок в месяц ???

я как раз маме про это говорил вчера, что бы посмотрела инфу и попробовала

там же просто включаешь прогу и все??


а вот про ферму - как-то не верю я в такое :)

серфинг - мне кажется малоприбыльное занятие, но если мама может потраться пару часов на это - то норм, вот биржа статей "Блогун" мне приносит наибольший доход http://blogun.ru/sonatinacdggabg.html
а игры с выводом денег, где я - все надёжны

ого как блогун дизайн изменил

когда-то давно он совсем другим был :) прям не узнать

надо еще разок все там у них почитать, наверное много изменений

Есть очень много способов в тайм-менеджменте)) Можно подчерпнуть оттуда идеи)

да да :) знаю их много

тяжелее всего это на практике применять

Понимаю) Внедрение всегда требует сил)

да да:) некоторое пытаюсь в привычки превратить

но ооочень не легко это дается :)

скорее всего надо все записывать по часам - планировать

планирование - это хорошая штука
проверено на собственном опыте :)

  • 1
?

Log in